炒素菜

来源:互联网新闻 编辑:余姚网 时间:2018/10/22 07:02:54
胡萝卜具有益肝明目、健脾润肠、降糖降脂的功效;大白菜具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒的功效;木耳具有活血止血、益气润肺、防癌抗癌的功效。三者搭配一起烹制,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生 ,而且营养价值更加全面。

简介

胡萝卜具有益肝明目、健脾润肠、降糖降脂的功效;大白菜具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒的功效;木耳具有活血止血、益气润肺、防癌抗癌的功效。三者搭配一起烹制,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生 ,而且营养价值更加全面。

食材

大白菜、干木耳、胡萝卜、油、鱼露、胡椒粉

步骤

食材:大白菜、木耳和胡萝卜

食材全部择洗干净,大白菜和胡萝卜切丝,木耳焯烫一下

热油锅

放入大白菜丝

放入胡萝卜和木耳

煸炒至食材熟

倒入鱼露调味

撒入胡椒粉

熄火盛出

小贴士

加入适量的胡椒粉起到暖胃的作用。