励志 | 连狗狗都瘦了!你还在肆无忌惮的做胖子?

来源:互联网新闻 编辑:余姚网 时间:2019/05/25 20:52:33

同志们!咱们认真地对待减肥这件事好吗!因为橘子君今天真的不能忍了!

开完会以后一刷微博,居然刷出个励志狗!!!

从前,它是长这样的↓↓

这是狗狗?借用陈赫的一句话应该是:你是猪吗?

狗以及狗的主人感觉到了世界的“恶意”!并且,兽医发现,肥仔胆固醇过高,背部承重超负荷,于是,狗狗也走上了减肥之路~~~

减完以后,长这样↓↓

这真的是原来的那条狗狗么!!话说人瘦了穿什么都好看!别说人,狗胖的时候都光着身子,瘦了才能穿上漂亮衣服!

有人或许会告诉你,何必要减肥,我们只要知道怎么穿显瘦!但是如果你的身材连显瘦的衣服都穿不进去,那这些衣服对于你来说还有什么意义呢?

这年头,连狗狗都减肥成功了,你还有什么理由再做一只肆无忌惮的胖子!

现在!不能等了!现在橘子君就想和你一起练起来了!

动作一:平躺,屈膝,双手呈45度伸直!双手往下平放,双腿伸直,用下巴去贴胸部!

动作二:双腿和上身呈45度,头尽可能得向前,肩部以上都离地!双手平放身子两侧上下摆动。

动作三:双手贴地,双膝跪地,右手伸直的同时伸直左腿;换另一边伸左手的同时伸直右腿。

动作四:双腿屈膝贴地,双手放在身子两侧贴地。一条腿朝正上方伸直,用腹部的力量去带动腿往上伸!

动作五:和动作四的原始姿势一样,用腹部的力量带动臀部离开地面。这个动作在瘦腹部的同时还能美臀喔!

动作六:手臂贴地,双手可以握拳,膝盖跪地,大腿和小腿呈九十度往上抬起。

以上六个动作,每个动作45秒,休息15秒左右。坚持30天,完美曲线你也有!

最后一句

连狗狗都要比你励志了,你还不努努力吗?