健脾去湿

红萝卜双米瘦肉汤#新鲜从这里开始#红萝卜具有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳的功效;玉米具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老的功效;薏米具有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效。简介红萝卜具有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳的功效;玉米具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老的功效;薏米具有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效。这三种食材搭配一起烹制,新鲜爽
红萝卜双米瘦肉汤#新鲜从这里开始#

红萝卜具有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳的功效;玉米具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老的功效;薏米具有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效。简介 红萝卜具有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳的功效;玉米具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老的功效;薏米具有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效。这三种食材搭配一起烹制,新鲜爽口,营养丰富,具有健脾去湿、清热凉血和解毒的食疗功效。

金虫草炖鸭

鸭具有滋阴养胃、利水消肿的功效;莲子具有补脾止泻、益肾涩清、养心安神的功效;薏米具有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓的功效。鸭具有滋阴养胃、利水消肿的功效;莲子具有补脾止泻、益肾涩清、养心安神的功效;薏米具有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓的功效。金虫草具有降糖降脂、补肾壮阳、延年益寿的功效。

柠檬薏米水

薏米是世界公认的美容食品,薏米性味甘淡,微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药,经常食用薏米可以保持人体皮肤光泽细腻。简介 薏米是世界公认的美容食品,薏米性味甘淡,微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药,经常食用薏米可以保持人体皮肤光泽细腻。薏米水加上富含维C的柠檬,这杯柠檬薏米水做为美容饮品是很不错的。

你知道吗,沙姜其实是一味中药哦!

祛湿 沙姜还是一味中药材,具有化痰行气,消食开胃,健脾消水去湿和防疫等功效。沙姜最独特的是它的辛辣中带有一股异香,后调中还带有点甜味,有化痰行气,消食开胃,健脾去湿和防疫等功效。在粤港澳地区,沙姜常被用作于调味料。

淮山薏仁小米粥

薏仁性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。食材 山药、小米、薏仁、冰糖 步骤 食材原图 薏米提前一晚浸泡 煮锅放入适量清水,放入淘洗后的小米和泡后的薏仁 淮山削皮后清洗干净,切簿片 把淮山片加入煮锅里,继续煮 煮的途中适时搅拌,防止粘锅 熬至食材软烂加入冰糖 边煮边搅拌至冰糖融化继电,盖上锅盖焖10分钟再食用粥会更粘稠 出锅食用 小贴士 淮山去皮时,要注意皮肤别触碰到淮山的黏液,否则易引起过敏性瘙痒。简介 薏仁性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。

晓然专栏 周系列之212

香菇豆腐汤 健脾养肝 食材: 鲜香菇、嫩豆腐、姜丝、蔬菜、香葱末、盐、鸡精、胡椒粉、香油。专栏邮箱:2468635954@qq.com (香港)中国砭灸学会秘书长,首届中国式“米其林”餐饮年度评选总策划 当周应季食疗: 健脾免疫 薏米赤小豆粥 健脾去湿 食材: 赤小豆、薏苡仁、白糖适量。将洗净的蔬菜放入再次烧开;加入盐、鸡粉、胡椒粉,勾个薄芡,撒入香葱末,滴几滴香油就可以啦。

今日靓汤

白果支竹煲牛肚 关键词:健脾去湿 滋阴养阳 消滞除困 材料:白果肉20~25枚、支竹100克、牛肚600克、炒苡仁20克、生姜3片。烹制:白果、支竹、炒苡仁分别浸泡、洗净;牛肚处理、洗擦净,“汆水”。一起下瓦煲,加入清水2500毫升(约10碗量),武火滚沸后改文火煲约2小时,下盐便可。

芒种时节可考虑清补

但如果是湿热症状突出,口干口苦,舌苔厚腻,脘腹饱胀的朋友,则暂时不宜进补,可先吃冬瓜、薏仁、茯苓、绿豆、赤小豆、白茅根、鸡骨草等汤水以清利去湿,待舌苔退下后再酌情而补。另外,还需注意肠胃消化功能,如果消化不好,食欲欠佳,大便偏溏,则建议先调肠胃,可服淮山、茯苓、陈皮、薏仁、砂仁等汤水健脾去湿。信息时报讯 (记者 李楠楠 通讯员 宋莉萍) 上周六是二十四节气中的“芒种”。

薏米红豆粥

这款祛湿补气养颜粥,我用了鲜百合、红豆、红枣、薏米、玉米渣。食材 薏米、玉米渣、糯米、大米、红豆、红枣、百合 步骤 这是准备好的大米和糯米,是一比一的比例,洗净待用。薏米有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效,它还能防止脱发,并使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。

立冬补肉,搭配香料更具温补功效

黑胡椒可用于炖肉,烹制野味和火锅,在烹调饮食中,用于去腥解膻及调制浓味的肉类菜肴,兼有开胃增食的功效,又能解鱼、蟹、荤等食物的毒,故为家厨中常用调料。沙姜所含姜辣素很高,口味带甜,具有行气化痰、消食开胃、健脾去湿的作用。炖肉时加入沙姜可以杀菌、去腥、开胃。

夏季常喝这碗水:超强祛湿,消除水肿

薏米是常用的中药.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏米红豆粥的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。夏天一定要多喝汤水,不管是为了消暑降温也好,还是为了排毒去湿,或者是满足身体日常水分的消耗。

深圳的大雨说下又下了,这些除湿食品你需要知道!

赤小豆 赤小豆味甘,入心、小肠经,具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的功效。冬瓜皮是一味药材,味甘,性微寒,有清热利水、解毒消肿的功效,常常在临床上用于治疗湿热导致的水肿、小便不利、腹泻等病证,同时也能够治疗湿热引起的皮肤病,可以用于治疗疔疮肿毒,若是皮肤湿疹可以使用冬瓜皮食用或外用。有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效。

秋后做背,人活百岁

1大椎突出、色素沉着 肩颈长期劳损,易引发肩周炎,肩颈经络不通,脑部供血供氧不足,容易头晕头痛,心慌胸闷。所以长夏的重点工作便是健脾去湿,说起去湿来,还要知道另一件事情,那就是立秋之后,气血走膀胱经,膀胱经是人体最大的去湿排毒的通路,那么在这个季节做好这条经络的保养就有着十分重要的意义。3心区 毛孔粗大、色素沉着、长痘:——心火旺,有心事,浅睡多梦,心悸,心慌,手脚冰冷。

立秋过后,三招实现祛湿健脾

敲打膀胱经   敲打后颈部天柱穴、尾骶部八髎穴的位置、两后膝窝委中穴的位置,每个位置各敲打30至50下。所以长夏的重点工作便是健脾去湿,说起去湿来,还要知道另一件事情,那就是立秋之后,气血走膀胱经,膀胱经是人体最大的去湿排毒的通路,那么在这个季节做好这条经络的保养就有着十分重要的意义。2、敲打法:拍打时要握空拳,用掌指关节端由上至下一路拍打下来,用力适中,对于大腿部位的脾经拍打时可稍用力。

五招教你祛湿

除此之外,湿气重的人还会出现困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服等症状,严重的会导致肠胃炎,所以需要及时祛湿。比如薏米,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效;红豆性平,味甘酸,有健脾止泻、利水消肿的功效,将薏米和红豆加水煮熟后食用,可以利尿、除湿,甚至还可以起到美容的效用。此外,还可以选择红豆、茯苓、淮山、党参等,放到煲汤材料中,或者煲成粥、煮水喝,都可以利尿、除湿,对水肿的人尤其有效。

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