自我封闭的人怎么学会表达感情由与表达不出喜怒哀乐 跟人说话不会感到其中的乐趣 感觉好累 越来越不说话 咋办啊

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/04/23 05:16:57

自我封闭的人怎么学会表达感情由与表达不出喜怒哀乐 跟人说话不会感到其中的乐趣 感觉好累 越来越不说话 咋办啊
自我封闭的人怎么学会表达感情
由与表达不出喜怒哀乐 跟人说话不会感到其中的乐趣 感觉好累 越来越不说话 咋办啊

自我封闭的人怎么学会表达感情由与表达不出喜怒哀乐 跟人说话不会感到其中的乐趣 感觉好累 越来越不说话 咋办啊
自我封闭一般都是由某个事件引起的,是因为对某件事情某个人“拿得起”却“放不下”造成的,所以先要找对源头,否则治标不治本.要追溯当时的事件,找出“放不下”的原因,因为要直面过去,往往这个过程是痛苦但是必须的,等能够“放下了”,让过去的事件有一个了解,自我封闭自然就能解除,但是这个过程会比较长,不要急于求成.
对于自我封闭的人来说,有意识自己解决是最好的.如果自己没有解决的企图,旁人想帮助解决,就比较难,一般最好请比较专业的心理咨询师给予辅导解决.