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来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/29 15:54:57

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翻译:大部分的学生在记忆一些信息上都不是很好,例如英语单词、英语数字等等.他们往往忘记的比较快,因为他们没有找到怎么记忆更牢的方法.
以下有几种方法可以让你的记忆力变得更好.
首先,健康的食物对你来说是非常关键的.如早餐,你你应该喝点牛奶,吃点鸡蛋和几片面包.当然,吃大量的新鲜蔬菜、鱼和水果同样也是非常不错的.当一些学生很口渴的时候,他们不去喝水而是选择喝饮料,那样是不正确的.
其次,人的最佳记忆时间是早上7点到9点.然而,一些学生喜欢看书或者写作业都是在很晚的时候,这是对自己不好的.安静的环境更有利于记忆事情.
再次,当你感到比较疲惫的时候,你最好休息一哈,或者多一些锻炼来缓解疲劳.而不是用喝咖啡来代替.
另外,你听到的、看到的、想到的次数越多,你就越能记住它.为了提升捏记忆力,你应该养成良好的习惯和做适量的锻炼.