长高,如何长高.增高男生,今年15岁,可却仍然只是165,想要以后栈道175以上,这有可能么?顺便可以告诉我一下有哪些运动和食物能促进身体长高,最好有一份食谱和运动谱

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/03/29 23:41:20

长高,如何长高.增高男生,今年15岁,可却仍然只是165,想要以后栈道175以上,这有可能么?顺便可以告诉我一下有哪些运动和食物能促进身体长高,最好有一份食谱和运动谱
长高,如何长高.增高
男生,今年15岁,可却仍然只是165,想要以后栈道175以上,这有可能么?顺便可以告诉我一下有哪些运动和食物能促进身体长高,最好有一份食谱和运动谱

长高,如何长高.增高男生,今年15岁,可却仍然只是165,想要以后栈道175以上,这有可能么?顺便可以告诉我一下有哪些运动和食物能促进身体长高,最好有一份食谱和运动谱
(首先说明一下,这是我半年前的原创答案,不过在中途作了许多调整,都是我长高的经验和精华...我不是来骗分的..诚心帮助想长高的人..因为我以前得到过帮助...鉴于最近很多人复制我的原创答案去骗分,因此故作声明,请认准 gangyeer 烦恼--青春期-分类名人堂排名第三的gangyeer 很乐意为大家服务 ) 看了以上回答,觉得好笑那 让我来好好回答下你的问题吧 我曾经也被长高这个问题困扰了许久 记得我15岁时169,由于喜欢打篮球,很想张高 就老寻找长高的方法 我15岁--16岁那一年基本没长高,我差点丧失了信心 但是后来到18岁时,我长到了182,我心里是说不出的高兴 并且我18--19岁还长了2厘米,到20岁时长了半厘米 我现在23岁,185,在这里,给你一些我曾经长高的一些方法,第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!第三,不能抽烟,喝酒,!第四,别太过容易发怒,!第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!第十一,吃多点动物肝脏,!第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!朋友,祝你能长到自己理想的身高!加油吧!believe in yourself!

长高,如何长高.增高男生,今年15岁,可却仍然只是165,想要以后栈道175以上,这有可能么?顺便可以告诉我一下有哪些运动和食物能促进身体长高,最好有一份食谱和运动谱 如何长高?男生年龄上了20岁还有得长吗?只想长高 郁闷! 青少年如何长高?运动除了打篮球!有没有什么饮食增高法和运动增高法? 去年身高江1.2米今年长高到1.26米增高了百分之几 王强去年身高1.2米,今年长高到1.26米,增高了()? 男生快速长高的年龄段 明明今年身高1.65,比去年长高15%,明明比去年长高了多少米? 我今年16岁,男生,身高166cm,这三年才长了10cm,请问我还能再长高吗? 我是一个男生,15岁有了第二性征还会长高吗,该有的都有了? 1.74米 莪是一个男生 15岁 1.74米 125斤算胖么?人家说 不是处男的不会长高了.我还能长高么? 小明今年身高83厘米比去年长高了三厘米小明的身高增高了百分之几 吃增高药真的能长高吗 男生长高的年龄可以到几岁? 我今年14岁.男生.我身高150.体重34千克.你说我正常不.还能长高吗.同学们都笑我矮. 12岁儿童长高食谱 我还能长多高?男:我今年接近15岁,爸爸身高172,妈妈身高156,我身高170.5,平时喜欢打篮球,摸高,高峰期已经过了,现在2个月长3厘米,25岁的时候能长多高?该吃些什么能长高?什么物质能快速增高? 为什么15岁了才1米5-----怎样才能长高 17岁了 还能长高吗?身高为168我是男生.