情绪的爱好与健康的关系

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/04/24 05:35:11

情绪的爱好与健康的关系
情绪的爱好与健康的关系

情绪的爱好与健康的关系
每个人的情绪,都是会有波动的,应该主动摆脱不良情绪.当有什么事使你烦恼的时候,应当畅所欲言,不要闷在心里.当事情不顺利时,不妨避开一下,改变一下生活环境,可能会使精神得到松驰.如果要办的事情较多,应先做最迫切的事,把全部精力投入其中,一次只做一件,把其余的事暂时搁在一边.如果你感到自我烦恼,试着帮助他人做些事情,你会发觉,这将使你的烦恼转化为振作,产生一种做了好事的愉快感.