作业帮怎样培养坚强的意志力?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/23 22:52:52
怎样培养坚强的意志力?
怎样培养坚强的意志力?
怎样培养坚强的意志力?
坚强是表面现象,人都是脆弱的,意志力大概也不是培养的来的 意志薄弱是中学生学习中的大敌,应有意识地培养自己的意志力. 1.制定目标和计划 意志表现在有目标的行动之中,要想培养意志力,我们首先要给自己树立起明确的学习目标.然后将这个目标和学习计划联系起来,把最终要实现的目标分解成一个个具体的小目标. 2.从小事做起 要养成良好的学习习惯,从一点一滴的小事做起,做到“今日事,今日毕”.例如,按时完成当天的作业,每天坚持记五个外语单词,每天坚持记一篇日记……这样一天天下来,自己的毅力也磨炼出来了. 3.坚持体育锻炼 体育锻炼不仅使你有健康的身体、充沛的精力,还能培养你的意志力.例如,每天早晨坚持跑步.强迫自己在每天固定的时间起床,然后到户外慢跑几公里的路程,无论刮风下雨,酷暑严寒,都要坚持跑下去.你可以把跑步看做是自己日后定能有所成就,否则自己将一事无成.长期而艰苦的体育锻炼,定能使你具备不怕苦、不怕难、知难而进,始终如一的意志品质. 4.时刻提醒自己 当你因为害羞而紧张,打算放弃自己精心准备了好几天的演讲时;当你因为疲劳和困倦,当天的作业没有做完就想上床休息时;当你在体育课上参加 800米 测跑,跑得上气不接下气,想马上停下来不跑时;当你为了看世界杯球赛的电视转播,而准备将已坚持了整整两周的学习计划暂时中断一下时;当你因为考试取得了好成绩,受到了老师的表扬、父母的鼓励,兴奋和激动使你整个晚上都不能静下心来学习时……你该提醒自己“千万别松懈”、“咬咬牙,坚持下去”、“决不能半途而废”. 我们也可以在自己的床边、案卷、课本或作业本、日记本的扉页上,写上自己喜欢的名言警句作为自己的“座右铭”.当我们在学习中受到各种因素干扰时,便提醒自己,增添克服干扰的力量,以保证自己的行动能紧紧对准目标.