什么水果含有丰富的锌元素?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/04/25 18:34:13

什么水果含有丰富的锌元素?
什么水果含有丰富的锌元素?

什么水果含有丰富的锌元素?
水果中锌含量最高的是【苹果】
其它如【柿子】【杏仁】、核桃花生等也含锌较高
其实,锌元素主要存在于海产品、动物内脏和坚果类食品中
总体说来,水果中的含锌量和吸收率都不太尽如人意,建议还是多从餐品中摄取