选择什么运动项目?工作内容是站着的、运动目的是“锻炼身体、好心情和健康‘我的问题是：我的工作是站着的、六七个人小时,这样的工作之后,我就想‘我已经站了半天了,我还需要运动吗

选择什么运动项目?工作内容是站着的、运动目的是“锻炼身体、好心情和健康‘我的问题是：我的工作是站着的、六七个人小时,这样的工作之后,我就想‘我已经站了半天了,我还需要运动吗
选择什么运动项目?工作内容是站着的、运动目的是“锻炼身体、好心情和健康‘
我的问题是：我的工作是站着的、六七个人小时,这样的工作之后,我就想‘我已经站了半天了,我还需要运动吗?我需要爬楼梯吗?’
另外,我可以选择的运动项目是：操场慢跑、爬山

选择什么运动项目?工作内容是站着的、运动目的是“锻炼身体、好心情和健康‘我的问题是：我的工作是站着的、六七个人小时,这样的工作之后,我就想‘我已经站了半天了,我还需要运动吗
就两个可以选择的运动项目啊?
工作需久站,最辛苦的就是腿和腰.建议你每天晚上躺床上把两腿倒立在墙上10分钟,促进大腿静脉血液回流.然后睡前用温热水泡脚,也是为促进血液循环.
至于运动,我觉得你给出的两个选项都不是特别理想,因为本来腿就累,这两个运动都和你平时工作久站姿势差不多.
我建议你练练瑜伽,不方便去健身房就买碟或在网上下节目自己在家练,这种全身的运动能改善你平时静脉血液单向流动的状态.
游泳也是不错的选择,不过这个受场地限制,看你去泳池方不方便了.
总之总体思路就是平时久站-纵向,选择的运动应该是横向,才能使血液循环通畅.