如何做到心无旁骛书看两三页就合起来了,看英语单词更不济,看十几个就趴床上去了.烦啊.要怎样排除杂念,专心致志地坚持把书或英语单词看完呢?

如何做到心无旁骛书看两三页就合起来了,看英语单词更不济,看十几个就趴床上去了.烦啊.要怎样排除杂念,专心致志地坚持把书或英语单词看完呢?
如何做到心无旁骛
书看两三页就合起来了,看英语单词更不济,看十几个就趴床上去了.烦啊.要怎样排除杂念,专心致志地坚持把书或英语单词看完呢?

如何做到心无旁骛书看两三页就合起来了,看英语单词更不济,看十几个就趴床上去了.烦啊.要怎样排除杂念,专心致志地坚持把书或英语单词看完呢?
强迫自己看,把其他无关的东西拿开,慢慢习惯就好了.