作业帮怎么学溜冰
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/30 02:21:09
怎么学溜冰
怎么学溜冰
怎么学溜冰
最开始的时候可以试着只用一只脚撑,另一只脚带领你体会向前滑行的感觉.多练一些时间,胆子会慢慢地变大.中间可以换脚.老是一只脚当重心支撑点当然会累.胆子大了以后就可以开始练习正常的初学者的第一课了.就是一左一右交替撑地慢慢向前.这时应该可以算学会了.更多的技巧还在等着你.当你还有足够热情的时候要注意多练习芭蕾舞的站姿六位和八位.脚跟并拢,脚尖尽量打开双脚成一字.这时可以开始学习侧向前进,在滑行的时候双脚保持大约十多公分的距离,双脚打开成一字.因为练习不一定够所以这时一定会画圆圈,不要害怕,觉得慢下来就将倒退的那一只脚收回来面向前方继续划,然后再练.再练的时候要慢慢将重心从前进的脚转移到倒退的那一只脚.体会平衡.然后试着将前进的脚提起.这时会很自然地变成整个人在倒退的资式.可能会摔,但不要怕.继续练就是了.如果倒退不怎么摔了,可以说已经小成了.其它深层次的技巧不用说了.需要非常痛苦的长时间的练习.