注意力很难集中怎么办.除了是做自己很喜欢的事(比如看电影)才会专心致志,平常很容易走神.感觉24小时中除去睡觉有接近2/3的时间在胡思乱想.自己经历过的事、读过的书、看过的电影貌

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/04/29 18:21:36

注意力很难集中怎么办.除了是做自己很喜欢的事(比如看电影)才会专心致志,平常很容易走神.感觉24小时中除去睡觉有接近2/3的时间在胡思乱想.自己经历过的事、读过的书、看过的电影貌
注意力很难集中怎么办.
除了是做自己很喜欢的事(比如看电影)才会专心致志,平常很容易走神.感觉24小时中除去睡觉有接近2/3的时间在胡思乱想.自己经历过的事、读过的书、看过的电影貌似很难清楚地记得,感觉是因为太多的精力放于内在,形成严重内耗.也总是会很困.这种混沌(浑噩?)状态貌似持续2年多了.

注意力很难集中怎么办.除了是做自己很喜欢的事(比如看电影)才会专心致志,平常很容易走神.感觉24小时中除去睡觉有接近2/3的时间在胡思乱想.自己经历过的事、读过的书、看过的电影貌
安静时时候听钟表秒针的哒哒声,边听变数,长时间下来有助于集中注意力