女人怎样保健

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/04 16:04:01

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首先,一定要有好的心态,凡事想开点,少计较.
其次,要注意营养用餐,多吃蔬菜水果,少吃油腻及垃圾食品.
再次,要注意体育锻炼.每天运动一小时,对身体机能各方面都有好处,还能起到放松心情、保持身材、提高身体免疫力的作用.
最后,定期到医院做检查.

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