为什么天气变化的时候会感到很累?

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/13 12:12:00

为什么天气变化的时候会感到很累?
为什么天气变化的时候会感到很累?

为什么天气变化的时候会感到很累?
这是人正常的生理现象,原因是：天气炎热后,身体的血管扩张,导致血容量减少,脑供血相对不足,脑缺血缺氧,所以有头晕,瞌睡,乏力等情况.尤其是午饭后,胃肠血液需求量增加,所以更想睡觉!
人体对外界环境的变化,要有一个适应过程.但是每个人适应时间不一样,要想尽快适应,建议平时多锻炼身体,但是锻炼中前一段时间可能会情况更严重些,这是正常的,坚持一段就行了.
饮食宜清淡为主,多食青菜水果,少油腻.另外不要吃得太饱!

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