一个人每天要喝多少水呢?我上班没事就喝水,杯子大概就一瓶罐装可乐大小,工作一天下来要喝8－9杯,所以经常会上厕所,不知道我喝水有没有过量,过量会有什么坏处呢?

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/05/07 03:38:30

一个人每天要喝多少水呢?我上班没事就喝水,杯子大概就一瓶罐装可乐大小,工作一天下来要喝8－9杯,所以经常会上厕所,不知道我喝水有没有过量,过量会有什么坏处呢?
一个人每天要喝多少水呢?
我上班没事就喝水,杯子大概就一瓶罐装可乐大小,工作一天下来要喝8－9杯,所以经常会上厕所,不知道我喝水有没有过量,过量会有什么坏处呢?

一个人每天要喝多少水呢?我上班没事就喝水,杯子大概就一瓶罐装可乐大小,工作一天下来要喝8－9杯,所以经常会上厕所,不知道我喝水有没有过量,过量会有什么坏处呢?
你知道吗?没有食物我们可活上2个月,但是没有水最多只能活几天,水是生存最必须的物质,一个正常的成年人,身体的60％－70％是水.然而许多人不知道每天应该喝多少水.事实上,很多人处于脱水状态.
美国加州专家福克博士说：“如果没有饮用足够的水,会使人发胖,肌肉的伸缩性变差,降低消化效果和抗体组织功能,积累毒素,肌肉和关节疼痛等,从而导致闭尿.”“适量的水对于减肥也是很重要的”.营养研究中心的董德博士说：“如果人们想减轻体重,不饮用足够的水,体内的脂肪就不会很好地新陈代谢,水量不够,阻碍新陈代谢过程中体内液体的正常流动,从而增加体重.”
那么,一个人一天到底需要喝多少水呢?福克博士说：“要保持身体健康,每天至少要喝8－10杯水（每杯250克重）.如果是做运动或者在热天就得喝更多的水.胖子要加倍喝水,某种个别情况可询问医生.”人们已经研究出了饮水量的公式：不运动时：每人每天2公斤（8－10杯）做运动时：每人每天3公斤（13－14杯）并且白天和晚上都应该喝水.

一个人每天要喝多少水呢?我上班没事就喝水,杯子大概就一瓶罐装可乐大小,工作一天下来要喝8－9杯,所以经常会上厕所,不知道我喝水有没有过量,过量会有什么坏处呢? 一个人每天平均要喝多少水? 一个人每天要喝多少水请问一个人每天要喝多少水喝水47％食物含水提供39％体内氧化水14％如果一个人每天可以从食物中获得约1千克水那么一个人每天要喝一个人每天要喝多少毫升的水? 一个人每天至少要喝多少毫升水? 一个人每天要喝多少水喝茶水好还是喝白开水好一个人平均每天要喝多少升水? 我家仓鼠一天喝一饮水器的水,我家SS每天都要喝一壶水,刚换的窝一天就湿了.我听说SS喝水很少的,为什么我的SS喝那么多水呢? 预防肾结石每天要喝多少水我前些天肾结石痛,医生叫我多喝水,不知每天要喝多少,另外水喝多了会不会增加肾脏负担造成肾脏损害?望高手不吝垂教, 请问水烧开了就能喝吗?现在广东上班,每天都要喝水,想每天喝矿泉水也不是办法,于是就买了个电热式的水杯,但是每次从自来水接的水里面都有杂质,不知道烧开了水能不能长期喝这种水,总感人每天需要水2.5千克,食物中占39%,需要蒸发14%,喝水47%,那么要喝多少水? 每人每天平均要喝水5升,而每人每天的平均用水量是喝水量的22.5倍,每人平均每天需要用水多少? 春天到了,每天最少要喝多少水呢? 春天到了,每天最少要喝多少水呢? 人每天喝多少mL水呢? 每天喝多少水比较科学呢?