400米接力要怎么跑?
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/04 19:51:23
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四百米耐力好的在1,3棒,拉开距离.耐力不咋好的2,4棒,前两百米匀速跑,后两百全力.
还有一点:主要选重心控制力好的跑弯道,直道看实力了
前200米努力冲一下,后200稍微放一下速度,如果体力好爆发力强的话,400就不用怕
当然是用脚跑..
400米没技巧,拼命跑。
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【急!】1500、800、400、200接力、100接力要怎么跑啊?本人女.12岁.从没跑过1500米.跑过800但是没记过成绩.50*8的成绩六年级是1分42秒11月17号我们就要开运动会了.急求跑步时的方法和训练的方法.
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马上要参加校运会,请问4x100米接力怎么跑?我跑最后一棒,1.应该用哪只手接2.接棒的动作要领,
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跪求接力跑比赛或者消防员灭火的作文,要400字左右,还要点面结合的!
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求描写运动会运动员的文章,下周就要用!我要5000米长跑的描写!100米女子跨栏!标枪!4*400米接力跑!