如何补充矿物质?
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/21 21:44:40
如何补充矿物质?
如何补充矿物质?
如何补充矿物质?
如果您摄入的钙质过多而没有同时补充其它相关的维生素和矿物质,那么,有两件糟糕的事情会发生:
1.没有足够的维生素D,钙质无法被吸收,身体还需把过多的钙质排出体外.
不光是补钙有着这么多的相与关系,其它大多数营养素之间都有着如此的关联,比如:
维生素A得到维生素E的保护.维生素E防止维生素C的氧化.
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如果您摄入的钙质过多而没有同时补充其它相关的维生素和矿物质,那么,有两件糟糕的事情会发生:
1.没有足够的维生素D,钙质无法被吸收,身体还需把过多的钙质排出体外.
不光是补钙有着这么多的相与关系,其它大多数营养素之间都有着如此的关联,比如:
维生素A得到维生素E的保护.维生素E防止维生素C的氧化.