一天吃几根香蕉比较合适啊?吃两三根会不会太多啊?

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/28 21:43:57

一天吃几根香蕉比较合适啊?吃两三根会不会太多啊?
一天吃几根香蕉比较合适啊?
吃两三根会不会太多啊?

一天吃几根香蕉比较合适啊?吃两三根会不会太多啊?
香蕉含钾高,患有急慢性肾炎、肾功能不全者,都不适合多吃,香蕉性质偏寒,胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃.
吃香蕉一般一天最多吃三四根,通常吃两根为宜,空腹不能吃香蕉,饭后一个小时后吃最好.
专用术语来说;一根香蕉相当于一碗米饭.如果你想减肥的话,劝你还是别吃了.如果想通便,你可以喝蜂蜜水.但是最好少吃糖粉高的食物.减肚子吗?你只要每天坚持做仰卧起坐就可以了.
不过现在是冬季,不太适合吃反季节的食物哦

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