要怎样去控制自己的不良情绪?

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/29 10:36:08

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要怎样去控制自己的不良情绪?
朋友,你的问题也曾经困扰过我许久．小时经常听父母说自己脾气倔．控制不了自己的情绪我也知道,但当事情发生时却往往控制不住,甚至都不会想到要去控制．也因此惹了很多很多麻烦．等结束了,后悔了,也晚了．
但现在的我在别人的眼中是个好好先生．很多朋友都爱和我在一起,很多朋友都说见到我就想笑,还有时会问我脾气为什么会这么好．
我把自己的经验与你一起分享,
当时在上高中,我终于痛定思痛,下定决心要把这个毛病给改掉．其实那时之做了一件事．我换了个座位．换到最能另自己控制不住情绪,最能让自己生气的一位同学的旁边．并要求自己无论如何都不要发脾气．没用多久就能控制自己的情绪了．

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