关于起跑的和400米的问题1,起跑时要蹬地,但我发现可以腾空一下、也可以不腾空,哪一种快些?2.400米开始要加速到最大吗?还是保留体力?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/04/28 18:07:51

关于起跑的和400米的问题1,起跑时要蹬地,但我发现可以腾空一下、也可以不腾空,哪一种快些?2.400米开始要加速到最大吗?还是保留体力?
关于起跑的和400米的问题
1,起跑时要蹬地,但我发现可以腾空一下、也可以不腾空,哪一种快些?
2.400米开始要加速到最大吗?还是保留体力?

关于起跑的和400米的问题1,起跑时要蹬地,但我发现可以腾空一下、也可以不腾空,哪一种快些?2.400米开始要加速到最大吗?还是保留体力?
一般不要腾空好 腾空会多多少少浪费了时间
四百名是所有跑步的运动中 算很难得了 因为它既要求速度 又要求耐力体力 一般四百名跑完就已经是精疲力尽了 而且要求的技术也很高 特别是跑弯道时的内倾斜意识
一般来说开始是要加速 不过不用太快 接下来就慢慢减下速 然后再保持速度 注意自己的呼吸 一般要用嘴和鼻一起呼吸 呼吸一定要有节奏
到第二个弯道时就是关键了 要学会内倾斜脚有力的蹬地 这个是决定胜负的一个重要环节
过了这个弯道后就要准备加速了 在五十名左右就要全速跑过去
一般在前面三百米的时候有人在你前面时不要紧张 因为有些人是内道的 看起来会靠前点 到了直线冲刺时候再来加速就可以了
多练习下吧

关于起跑的和400米的问题1,起跑时要蹬地,但我发现可以腾空一下、也可以不腾空,哪一种快些?2.400米开始要加速到最大吗?还是保留体力? 200米起跑我们是弯道起跑的,要怎么起跑,起跑技巧是什么 400米怎样起跑 几个关于短跑起跑的问题是站立式起跑快还是蹲踞式起跑快?蹲踞式起跑的技术要领是什么?是哪个脚先发力?有力脚在前还是在后? 200米.400米的起跑位置和100米的起跑位置有什么不一样?块 过了今天就不给分了 运动会100米的起跑应该怎样? 200米和400米起跑时的间距分别是多少 蹲踞式起跑和站立式起跑的发令有什么不同? 蹲距式的起跑的顺序 蹲踞式起跑与站立式起跑的口令分别是什么 二百米短跑如何起跑?起跑的要领有什么?怎么提高起跑速度? 用起跑器起跑与正常在平地上起跑的起跑效果是否一样? 和刘翔一起跑完的两个运动员是谁?? 田径短跑超级起跑,怎么起跑.和起跑后的加速跑几途中跑的脚步是在一条直线的吗(在超级起跑的情况下)拜 在400米的环形跑道上,甲和乙同时并排起跑,甲每秒跑5米,乙每妙跑4,2米,两人起跑后第一次相遇在起跑线前多少米? 200米跑的弯道技术和起跑要怎么做? 田径100米的起跑,该如何练? 甲、乙两人准备在一段长为1200米的笔直公路上跑步,甲、乙跑步的速度分别为4m/s和6m/s,起跑前,乙在起点,甲在乙前面100米处,若同时起跑,两人从起跑至其中一人先到达终点的过程中.(1)乙经