怎样提高自己的信心和释放心理压力

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/01 10:07:04

怎样提高自己的信心和释放心理压力
怎样提高自己的信心和释放心理压力

怎样提高自己的信心和释放心理压力
提高信心的方法还米找到
但是释放压力的方法我有哦,
我是一个抑郁症的小孩,
我找到很好的方式——找个没人的地方大叫,越响越好,叫着叫着我会哭,哭的时候会分泌一种蛋白质,会杀死情绪里有毒的东西,就会好一点.
或者买盒颜料乱画,不管你会不会画,把你心理的颜色随便图上去,狠狠地涂,画完气也撒了.
嘿嘿,祝早日快乐起来^__^