作业帮如何走出生活中的困境和阴影
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/01 03:58:04
如何走出生活中的困境和阴影
如何走出生活中的困境和阴影
如何走出生活中的困境和阴影
第一,努力改变看问题的角度,总是看好的一面.别让心思纠缠在消极或者困难的事情上. 第二,听一些放松而又激励人心的音乐. 第三,常看令你捧腹大笑的喜剧、小品或者相声. 第四,每天都给自己做点好事,可以是小事,诸如给自己买一本书、吃点自己喜欢的吃的、看一个自己喜欢的电视节目或者电影、在街上散步等等. 第五,每天至少做一件让别人高兴的事情.可以是一句话,温暖了同事的心,也可以是在路口停下车让行人先过,也可以是在公交车上给别人让座,或者给你喜欢的人一件小礼物.你让别人高兴的时候,你自己也高兴,别人也会尽量让你高兴. 第六,总是期待着幸福的到来. 第七,与幸福的人交往,向他们学习,使自己幸福.记住,幸福是传染的. 第八,当事情没能按照预期计划进行时,态度要超脱一些.超脱会使你冷静,会使你控制情绪.超脱并不是麻木不仁,而是好事坏事都接受,这样心态就会平衡.超脱与内心平和有关系,内心平和了就会有幸福可言. 既然不能改变现状,那我们就改变我们的心情吧.不是应该这样吗? 开心是一天,不开心也是一天,那我们何不开开心心过一天呢? 想想,其实我们有很多烦恼都是不必要的. 祝你早日从回开心.有的时候,我也会很无聊的,在无聊中,我渐渐地找到了一些办法： 1、如果家住海边,或者找出一个较空旷的地方的话,就大喊吧!把你的烦恼、郁闷、烦躁全都喊出来,会很爽的!（最好隔音好点,免得~~） 2、找一个地方,用力地跑步,越来越快,耳边只有风刮过的声音.最后,你累了,倒在草丛里歇一下,喝点水（别喝太猛）,这时候,你会好很多! 3、前面的都是属于发泄类的,这个办法比较实际： 你先把家里整理一下,上网查查家庭自制小西点,然后,大显身手.可以找张小圆桌,布置一下,弄点花啊什么的.摆上红茶、咖啡、和刚刚做好的西点.打电话,叫几个朋友一起来,开个温馨派对.即使大家都没空,你自己一个人呢,也可以找本书,边享受,便打发时间. PS：虽然有点麻烦,BUT,自己认真、努力地去做一件事,就不会无聊了.怎么样,好主意吧!不过补充一下,本信息绝非网上抄来的完全是生活体验
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