吃红薯粉有什么好处

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/04/28 14:11:38

吃红薯粉有什么好处
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吃红薯粉有什么好处
红薯含热量低,又颇具饱腹感,无论是用作主食还是副食,都是一种良好的减肥食品.据测定,每100克红薯含脂肪仅为0.2克,是大米的?.因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者.除此之外,红薯还含有均衡的营养成份.如维生素A、B、C,纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素,其中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用,促进排泄畅通.

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