早晨起来为什么口干舌燥,头晕目眩呢

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/05 16:05:48

早晨起来为什么口干舌燥,头晕目眩呢
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早晨起来为什么口干舌燥,头晕目眩呢
每天早晨起床先喝一杯温水,清洗肠胃,大小便.这样肠胃就空了.
一小时后,最好每天早上早饭喝粥,有利于肠胃的调理.
我就是这样的,前一天晚上,我先用电饭煲放入血糯米熬粥,时间设定好.第二天早上,就能喝到热腾腾的粥了.这样晚上睡眠有充足的保证,不至于早上手急忙乱熬粥.
你喜欢吃哪种粗粮,就放哪一种米,或者多放几种不同类型的米,就成有营养的八宝粥了.粥的种类太多了,有玉米粥、黑米粥、绿豆粥、赤玉粥等等.
每天早饭厚粥加一个白煮蛋,这样不至于饥饿吃不饱.而且生津止渴又有营养.有利于肠胃的调理.
天天坚持,肯定会有效果的!

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