乳酸菌泡牛奶喝了有什么好处

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/28 18:12:38

乳酸菌泡牛奶喝了有什么好处
乳酸菌泡牛奶喝了有什么好处

乳酸菌泡牛奶喝了有什么好处
1．防治有些人种普遍患有的乳糖不耐症（喝鲜奶时出现的腹胀、腹泻等症状）.
2．促进蛋白质、单糖及钙、镁等营养物质的吸收,产生维生素B族等大量有益物质.
3．增加肠道有益菌群,改善人体胃肠道功能,恢复人体肠道内菌群平衡,形成抗菌生物屏障,维护人体健康.
4、抑制腐败菌的繁殖,消解腐败菌产生的毒素,清除肠道垃圾.
5．抑制胆固醇吸收,降血脂、降血压作用.
6．免疫调节作用,增强人体免疫力和抵抗力.
7．抗肿瘤、预防癌症作用.
8．提高SOD酶活力,消除人体自由基,具抗衰老、延年益寿作用.
9．有效预防女性泌尿生殖系统细菌感染.

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