作业帮为什么人会肥
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/28 23:20:29
为什么人会肥
为什么人会肥
为什么人会肥
人会变胖通常都是吃的太多、又动的太少,或者是少数因疾病而导致的肥胖状况.
通常热量过多就会转成脂肪,储存在皮下、或内脏周围,除了脂肪层过厚还有脂肪包住心脏、或形成脂肪肝.对现代人而言,肥胖已经成一种慢性病,而且还会衍发各式副作用.所以到底甚么原因容易造成肥胖?
肥胖的原因
1.遗传：如果父母都胖,子女有70%肥胖机率,如果双亲之一肥胖,则子女有50%会肥胖机率,当然家里的饮食习惯也占很大影响力.
2.吃喝太多：甜食、饮料、高热量食品、高油、高甜、高蛋白质、低纤维也是发胖主要原因.
3.运动不足：若饮食不变或饮食热量摄取过多,而运动不足,等于有多余热量去转变成脂肪储存,日积月累之后就愈来愈胖.
4.宵夜：长期很晚才吃东西或是睡前吃东西得的人,最容易发胖.因为晚上代谢差、吸收好,所以很容易发胖.
5.情绪饮食：常因情绪高兴或伤心,而不由自主的进食或暴饮暴食,导致热量过多,变成脂肪,就慢慢变成肥胖者.
6.摄食中枢神经障碍,而导致一直进食却无法终止进食,也就呈现肥胖体型.
7.荷尔蒙异常者,或是女性荷尔蒙分泌不正常,也很容易发胖.
8.激素分泌不正常或药物的使用,如肾上腺素、甲状腺素、胰岛素等,或有使用类固醇药物者都可能导致肥胖.
所以了解肥胖原因,看看你自己是属于那一种肥胖,对症下药减肥,才能轻松又顺利.