作业帮五禽戏的简介
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/12 19:56:30
五禽戏的简介
五禽戏的简介
五禽戏的简介
五禽戏是一种中国传统健身方法,由五种模仿动物的动作组成.五禽戏又称“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”等.据说由东汉医学家华佗创制.禽戏是中国民间广为流传的、也是流传时间最长的健身方法之一,其健身效果被历代养生家称赞,据传华佗的徒弟吴普因长年习练此法而达到百岁高龄.1982年6月28日,中国卫生部、教育部和当时的国家体委发出通知,把五禽戏等中国传统健身法作为在医学类大学中推广的“保健体育课”的内容之一.2003年中国国家体育总局把重新编排后的五禽戏等健身法作为“健身气功”的内容向全国推广.
据说五禽戏是汉代名医华佗发明的,但也有人认为华佗是五禽戏的整理改编者,在汉代以前已经有许多类似的健身法.最早记载了“五禽戏”名目的是南北朝陶
弘景的《养性延命录》.还有人认为相传是由东汉名医华佗模仿虎、鹿、熊、猿、鹤5种动物的动作创编的一套防病、治病、延年益寿的医疗气功.它是一种"外动内静"、"动中求静"、"动静兼备"、有刚有柔、刚柔并济、练内练外、内外兼练的仿生功法.现在亳州市政府与五禽戏协会正在积极的发扬这一健身的运动.力求打造成像太极这样的地位.