作业帮怎样治疗自我封闭症
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/12 16:05:17
怎样治疗自我封闭症
怎样治疗自我封闭症
怎样治疗自我封闭症
事实上,他们表面上对生活中真正打动他们内心的人和事,装作视而不见,但内心却充满了矛盾和痛苦.这种由自我封闭心理造成的心理痛苦,远比其他痛苦更难受,甚至会导致人无心向上,甘于堕落.因为人类的内心世界是由感情凝聚而成的,如果你非要人为地压抑自己的感情,有意把自己的心灵封闭起来,怎么会生活得轻松愉快呢?\x0d记得我曾看过一本叫《我与顽童》的书,书里讲到有一个叫小刚的学生是班里的三好学生,他本身有点口吃,有一次上语文公开课,他不能顺利地回答老师的问题,令同学哄堂大笑,这节课也因小刚的发言而不成功,老师就叫他以后上课不要发言.此后,小刚就对什么都不感兴趣,独自烦恼,从不跟别人讲话,把自己封闭起来,有时还把怨气发泄于砸烂公物、写攻击老师的标语等行为上.一年后,他从一名三好学生变为班上的后进生.小刚的转变说明自我封闭是不利于我们青少年的身心发展的,那么,怎样克服自我封闭的心理呢?\x0d第一,尊重、信任他人.生活在人类社会中,必须与人进行交往,如果你对人际交往表现得冷淡,这说明你对人的信任感和孩子般天真的直觉已被自我封闭毁灭了,因而你也不会从中获得应有的快乐,所以你要学会放慢自己紧张的生活节奏,缓解紧张的学习压力,努力去寻找生活乐趣,如与初识者打打招呼,和朋友娱乐一番等,使自己不至于走向封闭的深渊.\x0d第三,顺其自然地生活.我们习惯干什么事都要事先有计划,有目的,这样才能把事情办好,但现实生活中并不能完全刻板行事,不能为了一件事没安排计划、没达目的就烦恼.如果你对每件事都精心策划,以求万无一失的话,就会不知不觉地把自己的感情紧紧地封闭起来.我们应该回忆一下自己童年时的样子,重视生活中偶然的灵感与乐趣,有时能让自己轻松高兴一下就行,不要整日奔忙于一个明确目的或一个难题,那样会很累的,要懂得快乐是人生的一个重要价值标准.\x0d第四,不要压抑自己的真实情感,生活中会有许多令人陶醉、值得我们动心的事情,我们应当真实表露自己的情感.如你和挚友分离在即,你就让即将涌出的泪水顺利地流出来,而不要强忍在眼眶里或躲到洗手间去冲洗.为了怕别人说长道短而把自己身上最有价值的一部分隐藏起来,这是自我摧残,也无意义,倒不如真实对待自己的情感,遵从你的心,听取你心灵的声音,这样即使做错了,也不会太难过.所以当你遇到挫折、感到烦恼的时候,不妨向亲朋好友诉说你的苦闷,有些话不能对自己的家人说,但可以告诉自己最亲密的朋友.有一首歌中这样唱道：“朋友忧愁我哭泣,朋友快乐我欢畅.”若能有这样的朋友,那你就是非常幸福的人了.\x0d每一个青少年都应该尽情地展示你的青春风采和天真气息,以热情、开朗的态度面对人生,从而从“自我封闭”的怪圈中走出来.让我们拥抱快乐的生活吧!