对比下鸡蛋,猪肝以及其他肉制品的铁含量

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/04/28 10:57:42

对比下鸡蛋,猪肝以及其他肉制品的铁含量
对比下鸡蛋,猪肝以及其他肉制品的铁含量

对比下鸡蛋,猪肝以及其他肉制品的铁含量
蔬菜:菠菜,茄子,黑豆,金针菇,金菜,黑木耳,发菜;
水果:桑葚,葡萄,桃子,红枣;
肉类:肝脏最多;
海鲜类:生蚝最多.

猪肝和波菜最高!猪肝补血最好!

猪肝的含铁量比鸡蛋高

鸡蛋应该主要补蛋白质,猪肝补铁

肯定比鸡蛋高很多啊,毋庸置疑