作业帮突然大量失血过多的人应该注意什么?比如饮食,生活起居上都要注意什么?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/01 20:11:25
突然大量失血过多的人应该注意什么?比如饮食,生活起居上都要注意什么?
突然大量失血过多的人应该注意什么?
比如饮食,生活起居上都要注意什么?
突然大量失血过多的人应该注意什么?比如饮食,生活起居上都要注意什么?
鸡蛋,阿胶,红枣,桂圆,胡箩卜,菠菜,黑豆 正常生理条件下人体的铁来源于食物：瘦肉、蛋类、动物肝脏、豆类、海带、木耳、香菇等食品含铁丰富、奶类含铁最低.正常人食物中每天含铁为10毫克.人体内有储存铁,需要有长期的铁的丢失,才能发现贫血.失血1毫升,铁丧失0.5毫克.而每天人真正吸收的铁也就是1.0～1.5毫克.慢性失血更容易贫血. 补血的食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳,有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血,这是错误的观念,植物性的食物,不但含有铁质、胡萝卜素及其它养分,还有消化吸收的优点,而许多食物铁质含量很丰富,如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉.等. 以下是常见的补血食物 黑豆 我国古时向来认为吃豆有益,尤其是黑豆可以生血、乌发,黑豆的吃法随各人之便,产后可用乌豆煮乌骨鸡. 发菜 发菜色黑似发,质地较发粗而滑,内含铁质所以能补血,常吃又能使发乌黑,妇女产后也可用发菜煮汤做菜,作为补血之用. 胡萝卜 胡萝卜即红萝卜,日本人称作人参,含有维生素B、C,且含有一种特别的营养素胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,所以把胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮. 面筋 民间食品庄、素食馆、卤味摊都有供应,面筋的铁质含量相当丰富,是一种值得提倡的美味食品. 菠菜 又称菠菱菜,是有名的补血食物,含铁质的胡萝卜素相当丰富,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物,其他含有铁质的食物,在果类中以葡萄乾、李子乾、杏子乾、桃子乾为最多. 金针菜 金针菜含铁数量最大,比大家熟悉的菠菜高了二十倍,铁质含量丰富,其他还有维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素并有利尿及健胃作用. 龙眼肉 龙眼肉就是桂圆肉,福肉,每年夏季并有新鲜龙眼上市,这是民间熟知的补血食物,因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等能治疗健忘、心悸、神经衰弱之不眠症,产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物. 咸萝卜乾 萝卜乾本来就是有益的蔬菜所含的维生素B,极为丰富,铁质含量很高是第一级的养生食物,虽然常年供应既咸且爽,吃起来特别有一种风味,营养又多,其铁质含量除了金针菜之外超过一切食物. 冬天 冬天之时,血液循环常受阻,平时菜单须要通气之素菜. 早晨菜单 1、 花生油炒木耳.此菜可通气、清血、通血. 做法：花生油下锅,待热时放下姜片炒,二分钟左右放下木耳,加些盐和味素（味精）. 2、 花生油炒菠菜,此菜用在早晨可补血. 中午莱单 1、 胡萝卜、花生仁用花生油炒,此菜可补脑. 2、 豌豆、冬粉、豆腐煮汤,此菜可通气、补血. 晚餐莱单 1、 莴菜（莴笋）用花生油炒. 2、 胡萝卜、白萝卜、木耳、香菜加些麻油（香油）煮汤.此菜可通气、清血. 另外以下蔬菜也能起到补血的作用 金针菜铁质含量丰富,还有维生素A、B1、C和蛋白质、脂肪及秋水仙碱等营养素. 龙眼肉又称桂圆肉,铁质丰富且含有维生素A、B及葡萄糖、蔗糖等,产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物. 咸萝卜干萝卜干所含的维生素B极为丰富,铁质含量很高. 黑豆黑豆又称乌豆,可以生血、乌发,产后也可用乌豆煮汤. 发菜色黑,内含铁质,所以能补血,妇女产后也可用发菜煮汤做菜,作为补血之用. 胡萝卜即红萝卜,含有维生素B、C,且含有一种特别的营养素胡萝卜素,对补血极有益,所以胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮. 菠菜含铁质、胡萝卜素极为丰富,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物. 其他含有铁质的食物,在果类中以葡萄干、李子干、杏子干、桃子干为最多. 失血过多,看情况的轻重. 情况很严重,就该输血. 比较重,建议可以服用 驴胶补血颗粒,不贵,效果也不错,选药准字的,不过不适合长期服用. 普通贫血,建议选用 加拿大营养屋的 血维尔卟啉铁锌胶囊.卟啉铁是获得诺贝奖的,补血效果很好,中国还没看到类似的.