哪些食物含纤维素高

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/29 07:25:12

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病情分析：能常见到的食物有麦麸、玉米、糙米、大豆、燕麦、荞麦、茭白、芹菜、苦瓜、辣椒、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜等富含多的食物纤维素.
意见建议：吃含纤维素高的食物虽然有好处,但也不可偏食.正确的饮食原则是：减少脂肪的摄入量,适当增加蔬菜和水果的比例,保持营养的均衡.

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