跑步与跳绳请问 如果说要减肥的话 两者选择哪个更好?如果说要保持身材保持健康的话 两者选择哪个好?另外 是不是都要天天进行?还是隔一天进行一次为好?因为我听说肌肉运动完后要休息24

跑步与跳绳请问 如果说要减肥的话 两者选择哪个更好?如果说要保持身材保持健康的话 两者选择哪个好?另外 是不是都要天天进行?还是隔一天进行一次为好?因为我听说肌肉运动完后要休息24 跳绳能减肥吗? 吃完饭跑步好还是跑完步吃饭好还有 请问晚上跑步有助于减肥 还是早上跑步有助于减肥?勿介绍减肥药 早晨跑步好还是晚上跑步好我肚子和下巴肉很多 早晨跑步的话 大概慢跑多久可以达到减肥的效果 看看我的作息时间表放假了,想锻炼锻炼,长高减肥,请问这样的作息时间表可以吗早上7:00起床,喝200ml的水,洗漱后做一做拉伸运动7：30~8:00跳绳跑步8：00开始吃早餐（面包+牛奶）13点吃中饭18点 踩室内脚踏车能减肥吗最近长的特胖了,想出去跑步跳绳的但是外面又太冷了,动感单车不知道能不能达到减肥的作用呢 如果说要我自己做的话,都死开! 请问中华龙鸟是龙还是鸟如果说详细的话，我会增分哦 跑步要后脚跟先落地还是前脚掌?老子不是减肥用的,要比赛 跳绳减肥,不用绳子跳,我只是要减肥而已,不需要其它部位的肌肉和什么什么的,我没有用绳子跳,我只是这样跳而已,不过我跳的姿势和别人拿着绳子跳时是一样的,我的手也有在动,请问这样能 为什么女生跑步会减肥,男生跑步会变壮呢? “跳高人数与跑步人数的比是5:4;跳远人数比跑步的少2/5;跑步人数比跳绳人数多25%求”相关的结果“跳高人数与跑步人数的比是5:4;跳远人数比跑步的少2/5;跑步人数比跳绳人数多25%求”跳高的 骑车与跑步的减肥效果哪个好?跑步累,而且速度上不去骑车爽啊,但是怎么都不累,我一次连续2小时的 一个班42人,5人一组参加跳绳,3人一组参加跑步,请问有多少人跳绳多少人跑步?用方程解就是小学试卷上的题,条件就这么多! 跳绳减肥用轻绳子好还是重绳子 什么运动最能够消耗热量?想买健身车骑,能消耗多少热量?游泳没条件那.爬楼梯的话我家底楼跳绳的话我有小腿肌啊,跑步啊跳绳啊都越弄越粗. 跑步有40人,跳高认输与跑步人数的比是5:4.跳远人数比跑步的少五分之二.跑步人数跳绳人数多25%.有多少人 我的身高190体重125kg怎么样?身高190体重125kg,以前运动落过伤在膝盖,现在想减肥,请问有什么办法可以减肥.如果我进行力量练习怎么样?过些日子要军训,肯定要跑步,怎么办!复制粘贴的就不要回