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来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/04/29 14:03:13

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还有四天我们就要八百米考试了,我是女生,4分20秒及格.我今天跑了400米用了2分20秒,而且已经累得跑不动了.急呀…有什么好的方法与建议呢?

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跑800和跑400不一样,四百比八百要累,跑八百的时候要均匀分配体力,前四百不能跑太快但是也不能太慢,四百米到六百米之间是一个极限期,挺过去下面就好跑了,最后的二百米最好能够 加速一下,4分20秒还是很好跑的

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