如何跑好4×100米接力赛

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/08 17:50:23

如何跑好4×100米接力赛
如何跑好4×100米接力赛

如何跑好4×100米接力赛
个人能力很重要!但是如果高水平运动员需要四个人的默契与配合,接棒的重要性众所周知,可以四人间隔20米慢跑联系接棒,同时寻找彼此之间的感觉,让棒变成一根线连接四人.无论选用哪一种接棒方式都有那么一个精彩的瞬间,只要充分展示那一瞬间精彩必将展示.还要强调,起跑千万不要原地等棒,接力区内我们尽情发挥,接棒瞬间不要减频率,可以原地高抬腿保持我们的原有频率.

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