作业帮我今年才20岁,感觉脑袋空空的,平时总是怀疑自己有病,和别人说话总是不知道自己说什么.我真的很害怕,不知道为什么每天都好像人活着,脑袋死了一样,一样很简单的事我明明一样很简单的事,
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/28 20:54:11
我今年才20岁,感觉脑袋空空的,平时总是怀疑自己有病,和别人说话总是不知道自己说什么.我真的很害怕,不知道为什么每天都好像人活着,脑袋死了一样,一样很简单的事我明明一样很简单的事,
我今年才20岁,感觉脑袋空空的,平时总是怀疑自己有病,和别人说话总是不知道自己说什么.
我真的很害怕,不知道为什么每天都好像人活着,脑袋死了一样,一样很简单的事我明明一样很简单的事,我以前知道怎么做的啊,知道怎么解释的啊,怎么现在一点都想不到,过去的事都忘记了,感觉自己像变了傻子一样,晚上睡觉总是做梦...真的很难受,有时候大家遇到一件很开心很搞笑的事的时候他们都笑了,而我却呆在哪里假笑,好像什么都不懂了..什么都不了解了.经常发了脾气想了想都忘记了自己为什么要发脾气,啊我真的很痛苦,每天都打不起精神,迷迷糊糊的...眼圈发黑..我打了这么多字应经是很困难了,连自己的感觉都写不出来...希望专家有经历过的人可以帮我解释一下大概是什么回事?
左边腰痛的很痛,是不是身体嘘?
我今年才20岁,感觉脑袋空空的,平时总是怀疑自己有病,和别人说话总是不知道自己说什么.我真的很害怕,不知道为什么每天都好像人活着,脑袋死了一样,一样很简单的事我明明一样很简单的事,
1. 如果自觉身体不舒服,那,就去医院系统全面的检查一遍,排除这种忧虑.
身体状况会影响精神,反之,精神的紧张忧虑又肯定会伤身体,如果现在你的身体不好,心境开朗又会加速她愈合.
2. 人的身体、精神状态本来就是有周期的,例如,女生的周期一般是一个月,高潮低谷,男生也一样.那,就人生来讲,你的状态这个时候是疲态的,倦怠的,和以前无关,和以后也无关,只是你现在是这个样子.接受它,观察它,不紧张.
什么时间段,做什么事.你应该还是学生吧,那你的主业就是学习.专注,尽力做,接受自己的成绩.
3. 要学会放松,像旧袜子一样的放松.有的人失眠,觉得这个伤身体,紧张,然后加重,实际上,失眠最大的伤害就是你在忧虑失眠,刨除是身体的病痛导致的失眠外,大多数是精神上的忧虑、抑郁等.我认为呢,解决精神的绝大多数的问题首先就是,放松~ 放松~ 放松~
不忧虑.
专注做事.
活在当下.接纳自己.
观察生活.做个热心的人,热爱生活的人,创造生活的人,做个有内容的人.
加油哦!你很真实,我也猜测你是单纯善良的.总之,相信自己,专注的学习,放肆的休息,玩乐.接受自己的努力以及努力地结果,过自己的人生.不用比较哦~
加油!