地震时怎么自救

地震时怎么自救
地震时怎么自救

地震时怎么自救
看看地震安全逃生手册吧.
第一节 日常准备从细从精
物资储备
为突发状况准备趁手的应急物品.
1. 水
每人每天至少需储备3.8升的水,并按此标准一次备够72小时之用.一般情况下,一个活跃的正常人,光饮用水每天就需要消耗1.9升.为了保证足够的量,应考虑以下因素：
(1) 个体需求量因年龄、体质、活动量、饮食、气候等而有差异；
(2) 儿童、哺乳期妇女、病人需水量更大；
(3) 高温天气会使需水量成倍增加；
(4) 医疗紧急情况会需要更多的水.
建议你购买一些瓶装水.要注意保质期.
如果你准备用自己的容器装水,你应该从军用品或者野营用品专门店购买那种不漏气的、专门储存食品的盛水容器.在装水之前,要用餐具专用洗涤剂和水清洗容器,并用水冲净,以免洗涤剂残留.容器内的水必须定期更换.除了水之外,还需要一些净化用的药片,比如哈拉宗(Halazone)、高碘甘氨酸(Globaline),但在使用这些药片之前,一定要先看看瓶子上的标签.请向专业人士或医护人员咨询上述药品的使用!
2. 食品
准备足够72小时之用的听装食品或脱水食品、奶粉以及听装果汁.干麦片、水果和无盐干果是很好的营养源.
请注意以下几点：
(1) 不要选择那些让你容易口渴的食品.选择无盐饼干、全麦麦片和富含流质的罐装食品.
(2) 只储备无需冷藏、烹饪或特殊处理的食品,类似食品可供选择的有很多.
(3) 别忘了应包括婴儿和特殊饮食需要者的食品.你还应该准备一些厨房用具和炊具,尤其是手动开罐器.
3. 应急灯和备用电池
在你的床边、工作地点以及车里放一盏应急灯.不要在地震后使用火柴或蜡烛,除非你能确定没有瓦斯泄漏.
4. 便携式收音机等
大多数电话将会无法使用或只能供紧急用途, 所以收音机将会是你最好的信息来源.如有可能,你还应当准备电池供电的无线对讲机.
5. 急救箱和急救手册
在家里和车里准备一个急救箱,同时,备一本由本国红十字会制作的《标准急救和个人安全手册》或类似手册.让你的家人学习一些基本的急救和人工呼吸课程.
6. 灭火器
在你的家里和车里都要配备灭火器.一些灭火器仅适用于特定的火源——电引发的火灾、油脂引发的火灾,或者煤气引发的火灾等.ABC(多用途干粉)灭火器可安全使用于任何种类的火源.当地消防部门可以教你如何正确地使用灭火器.
7. 特殊用品
准备必要的特殊用品,比如药品、备用眼镜、隐形眼镜护理液、助听器电池、婴儿物品(婴儿食品、尿布、奶瓶和奶嘴)、卫生用品(小湿巾和手纸)等家人所需的物品.
8. 重要文件和现金
确保在自动取款机、银行和信用卡系统瘫痪时,有足够的现金可用.同时,保留信用证明、身份证和一些重要文件的复印件,比如存折、保险单和财务记录等.
9. 工具
除了准备一个管钳和一个可调扳手(用来关闭气阀和水管),你要有一个打火机、一盒装在防水盒子里的火柴和一个用来呼叫援救人员的哨子.
10. 衣服
如果你所处的地区天气寒冷,必须要考虑保暖.地震过后你可能无法取暖,要考虑到御寒衣服和睡觉用品.确保每个人有一整套换洗的衣服和鞋子,这包括夹克衫或外衣、长裤、长袖衫、结实的鞋、帽子、手套和围巾、睡袋或暖毯(每人一件).
11. 宠物用品
为你的宠物寻找一个安全的地点,准备一些必需品,确保你的宠物有准确的身份证明以及最新的兽医登记,同时准备好一个宠物笼和一条皮带.
抗震准备
地震发生时,你应该关闭家中的水电设施来降低灾害风险.平时要教会能担负起责任的家庭成员如何关闭燃气阀门、电闸以及水阀.如果你需要更多关于水电设备的信息,请向当地供电、供水和燃气供应部门咨询.
一定要确保：
(1) 切断保险丝或跳闸;
(2) 关闭煤气阀门;
(3) 关闭自来水阀门.
隐患排查
你可以通过在家中进行“地震隐患排查”来寻找地震中可能出现的隐患.你需要做的只是巡视你的房间,设想地震时房中会发生什么,用你的常识来进行预测,找出隐患.
一些可能的隐患有：
(1) 在地震中可能会倒塌的又高又重的家具,比如书架、橱柜,或是定制的组合柜,应当设法固定；
(2) 可能会从管道上脱离并碎裂的热水器；
(3) 可能发生移动、扯坏煤气管道或电线的物品；
(4) 悬挂在高处较重的盆栽植物,有可能脱钩坠落；
(5) 挂在床上方较重的相框或镜子,有可能在地震中坠落；
(6) 橱柜或别的柜子剧烈晃动时,柜子的插销可能会松动打开；
(7) 放置在开放式储物架上的易碎品或重物可能会坠落摔碎；
(8) 石制烟囱可能压垮无支撑的房顶并崩塌;
(9) 易燃液体,如油漆及清洁剂,应储存于车库或是室外储物室中(而不是室内).
请设法逐个排除这些隐患,妥善安置各种重物,把不妥的重物重新放置.
防震演习
当发现房屋开始摇晃时,第一时间就能确知去哪儿躲避非常重要.如果在地震发生前就做好了准备和演习,你和家人就能在察觉震感的第一时间及时、正确地作出反应.防震演习可以让每个家庭成员知道如何应对地震.
每个家庭成员都应该知道各个房间的安全及危险地点在哪里：
(1) 安全地点：最佳安全点是坚固的家具下面或旁边,例如书桌或其他硬质桌子之下；有支撑的拱廊下,紧贴内部承重墙的地方也较安全；
(2) 危险地点：窗户、悬挂物件、镜子、壁炉以及较高的未固定家具边.
通过亲身体验如何在安全地点安身来巩固这些知识,对儿童尤其重要.
在进行以上演练后的几天或几周内,进行紧急演练,以巩固知识.
做好应付震后受灾情况的身心准备.
第二节 避震逃生冷静应对
如何安全度过地震
当地震还在持续时,将你的活动范围限制在周围某个安全地点几步以内,在晃动停止、确认安全后再离开室内.
1. 如果你在室内
蹲下,寻找掩护,抓牢——利用写字台、桌子或者长凳下的空间,或者身子.

逃离建筑物跑到地势空旷的地方避难 不要顾及财物第一时间离开 如果已经地震了 建议能收集到以下东西 以便更好的生存 保暖的衣物或者毛毯之类的 打火机或者火柴 瑞士军刀 收音机 手机 巧克力或者其他事物 一些用的到的药物 例如云南白药 手电

第一时间跑到开阔地带，如果在屋里，能跑就跑，不能跑就躲到角落里。