作文：新年的打算

作文：新年的打算
作文：新年的打算

作文：新年的打算
新年更要快乐
这是我给大家的新年祝福.可你知道吗,什么才能够让我们更快乐呢?
在20世纪,科学期刊上研究悲伤情绪的文章比研究快乐的文章多得多,随着科学家不再回避研究快乐,以往未弄清楚的人们快乐的动因正在成为研究和关注的焦点.
心理学家们找到了人们快乐的原因,不是财富而是朋友和宽恕.
在进行了广泛地调查研究后心理学家得出结果：最快乐的人身边有家人和朋友相伴,他们不爱炫耀财富,不与邻居比高低,每天投入地生活,最重要的是,他们容易宽恕别人.
宾夕法尼亚大学的心理学家马丁•塞利格曼一直致力于探索人们快乐情绪的奥秘,他在自己的新书《真正的快乐》中说,现在,一场强调人的优点和才能而非弱点的“积极心理学”运动正在蓬勃开展.塞利格曼和其他心理学家已经开始研究为什么有些人快乐而有些人却做不到.
最快乐的人极少独处.他们努力营造良好的人际关系,他们有主见,从不拿别人的行为和财富来衡量自己.塞利格曼对几十名贫富程度各异的人进行了长时间的跟踪调查,他发现即便是富有的物质主义者也没有那些不太看重收入和消费的人快乐.一个与人们的传统观念大相迥异的现象是：那些满足于自己的收入、愿意与朋友交流、看重良好的邻里关系的人比那些虽然富有但却时刻还想赚更多钱的人要快乐的多.为此,塞利格曼说：物质主义是快乐的毒药.
为什么一些人即便丢了工作也能够看到生活光明的一面,而另一些人则成年生活在悒悒不乐的黑暗中呢?塞利格曼说,每个人都有一个快乐的“调整点”,人们能够提升或破坏自己的幸福,但是在其中任一方向上都不可能偏离自己的“调整点”太远.
甚至健康的体魄——很多人认为它是快乐的关键.但伊利诺大学的心理学家埃德•迪纳指出,生活满足感和客观的健康标准并没有关系,而是和主观感受相关.很多健康人对他们的健康不以为然,更没有因为健康而多些快乐.同时,病人经常能够精神振作,而抑郁症患者尽管身体强壮也整日愁眉不展.
然而,良好的心情并非“全在头脑里”.行动也与心情有关,只不过不是以人们通常认为的那种方式.
生活满足感最常发生在人们沉浸于有吸引力的活动而达到物我两忘、无忧无虑的状态时.心理学家米哈伊•奇克森特米哈伊认为,对付一场大动荡、进行脑外科手术、演奏乐器或者和自己的孩子一起绞尽脑汁地猜谜语时,人们可能处于这种状态.奇克森特米哈伊说,任何人都能体验到这种感觉,如果他们认为很多活动是“工作玩耍两不误”的话,就会感到快乐.这种状态令人倾注全力,然而并不超出自己的能力范围,会让人感到非常愉悦.奇克森特米哈伊说：“人们在做自己最擅长的事情时感受最好.”
心理学家认为,每个人都有自己的“个性优势”,最快乐的人会使用他们,这样做可以产生持久的满足感.塞利格曼说,宽恕是和快乐联系最密切的特性,他说“宽恕是所有美德之王,也可能是最难得的”.
事实证明,利他主义的行动增加了施与者的快乐.51岁的马德森就是这个信条的忠实实践者.几年来,她一直都组织当地家庭给贫困孤儿买节日礼物,甚至为此经常减少给自己孩子买圣诞礼物的开支.但是她上高中的儿子并不介意.他说：“给那些孩子买玩具是很快乐的.我什么都不缺,知道别人能高兴地过节感觉很好.”
贝齐•泰勒领导着一家提倡俭朴生活、反对商业主义的非营利性机构.泰勒说：“利他主义的想法值得铭记在心.我们的信条是‘身外之物越少越快乐’.我们常说,为他人行动起来.”
心理学家注意到,孩子们在帮助他人的过程中感受着快乐.大人们经常看到这一类场景：孩子们乐于把自己的食物给其他孩子吃,或者把自己喜爱的玩具与别的孩子一起分享,并且孩子们在付出爱心时,往往比自己吃东西或单独玩玩具更开心.这说明利他主义与快乐是紧密相联,帮助他人同时又能给自身带来心理满足感.
孩子们可以心无芥蒂地帮助别人,把自己的东西与别人分享,并且从中感到快乐.很多成年人也许会意识到朋友和宽恕是获得快乐的源泉,但往往在现实中的行为却背道而驰,这可能将会是心理学家的下一个研究课题.
让快乐不再是一句祝福,更是我们生活的实际.从现在做起吧!

在这辞旧迎新之际，我祝愿全国朋友们牛年吉祥！
2008年，我们经历了“雪灾”、“地震”、“神七”、“奥运”等许多重要历史事件，是令人难忘的一年。
我相信2009年虽然是太平年，但祖国会更上一层楼！！
在筹办2010年上海世博会时，更努力进步！
2010年是美好的！但我更相信在筹办世博会期间的日子是美好的！
中国，将更美好！！
新的一年，快...

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在这辞旧迎新之际，我祝愿全国朋友们牛年吉祥！
2008年，我们经历了“雪灾”、“地震”、“神七”、“奥运”等许多重要历史事件，是令人难忘的一年。
我相信2009年虽然是太平年，但祖国会更上一层楼！！
在筹办2010年上海世博会时，更努力进步！
2010年是美好的！但我更相信在筹办世博会期间的日子是美好的！
中国，将更美好！！
新的一年，快了永驻！！
上面简单的，你可以自己展开讲，下面一篇全：
迎接新年新希望
“新的一年”无论对小孩还是大人来说，都意义非凡。
除了代表新开始的字面含意之外，古今中外都一样的庆祝气氛，也让新年的感觉充满了喜悦、希望、期待、和终于能逃脱苦难的的心情，他给人一种一切都将会和现在“不同” 的期许，也让所有人愿意在给自己一次机会往前奋战！我也是这样，喜欢过年，喜欢迎接新年，喜欢让自己很有朝气的计划明年的事物。
我也自认是个很乖、有执行力、赶作梦、计划和安排的小孩，从小到大，除了学校交代要写“新年新希望”的寒假作文题目之外，每次到了新年，我还会按照母亲的要求立下很多目标、计划、一堆的自我期许、和写上一堆无聊的标语，希望来年这些梦想都能达成。
但一年复一年，我的希望都没有达成，我的梦想、计划都没有实现，我想要的没得到、我想作的没完成，然后，在每个年的年底，我都有种焦虑，而且随着年纪增长，越来越厉害，总认为自己很失败，什么都没作、什么都没完成、甚至，我逐渐懒得去想什么新希望，反正现在也中年了，钱、压力、发展，这些都是比梦更现实的问题，我甚至在想，等未来有小孩，我再教他“作梦”吧～
由于课程的启发，近来我一直不断的以系统思考的方式质疑过往许多我不了解理由，却根深蒂固在执行、信任、甚至已经养成习惯的一些理念，尤其最近，年节压力再度让我情绪低落，面对未来发展的质疑，让我持续在想一个问题，也许无聊，但对我来说有很多意义，那就是所谓的“新年新希望”。
我开始有一种感觉，我会拿迎接“新年”来逃避“今年”，我用许多“明年的计划”来抗衡现在不想完成“目前的责任”这种心情。我得了健忘症，除了迎接新年，我似乎不打算回想，过往那一年我许过什么心愿，设下什么希望？有多少做到？有多少我早就遗忘？
从十一月开始，我启动了自从PDA和笔记型电脑代替我的生活记录重点工具之后，就久未使用的六孔万用手册，在余留的纸张上，我看到了过往的自己和岁月的痕迹，在密密麻麻的字迹里，我找到自己刚准备要迎接中年时的力气，更让我惊讶的，过往的我，曾经不断的在分析自己。
于是，新年新希望我放在一边。
于是，我拿出库存的纸张开始今年的分析。
于是，我重新问自己过往设定出来一样的问题：
今年你作了什么丰功伟业？善用了哪些优势个性和能力？
今年你创造了什么奇迹？让你开心、有自信？
今年你挑战改变了多少事情？让你充满活力、让你能肯定自己？
今年你作错了多少事情？如果再来一次，你要怎么解决问题？
今年你有多少没完成的事情？为什么你不想面对这些梦想？是什么让你作不下去？

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