有健康的饮水方式吗

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/27 20:57:46

有健康的饮水方式吗
有健康的饮水方式吗

有健康的饮水方式吗
1.起床后空腹喝一杯温开水,对清洗肠道很有好处；2.上午,10点左右开始饮用茶水；3.下午午休后喝一杯温开水；每天适度饮水对人体很有好处.一般喝五六杯水,最多喝8杯水.但不要多喝,水喝多了会导致诸多问题；另外,晚上睡前不要喝水,免得造成各类结石,影响睡眠.

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