五种以上的维生素可以混在一起吃吗?例如；维生素B2 和维生素C 维生素E 维生素A 维生素B12 混在一起可以吗

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/30 12:47:12

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可以啊!不但可以,而且值得推广啊!知道维生素有互相协作一说么?不论何种维生素,混在一起都好,因为人体需要多种同时摄入,单一摄入会使效果大打折扣.如叶酸、烟酸、B组里的B1、B2、B6、还有VC,在人体细胞内线粒体进行三羧酸循环时,同时启动,叶酸、烟酸供氢,B组帮忙运输、VC提供氢元素,共同完成产能（ATP)任务,人才能获得各项生理活动所需的能量.只要不过于大量地玩命吃,维生素的充足摄入会使人少得N多种疾病呢,而且,还会增加不少年的寿命.国人绝大多数都缺乏多种维生素,肯定地说,你绝对跑不了!所以好好补充吧.补充的种类越全.你会越健康.

五种以上的维生素可以混在一起吃吗?例如；维生素B2 和维生素C 维生素E 维生素A 维生素B12 混在一起可以吗 玉米和黄瓜能在一起吃吗?玉米的维生素C含量高吗? 维生素1和维生素C可以同时吃吗? 吃维生素D 可以长个子吗? 维生素B和维生素C加牛奶可以同时吃吗?维生素B喝和维生素C加上牛奶可以同时吃吗?听别人说一本书上说维生素B加维生素C加牛奶在晚上喝可以有助于长高 是真的有效吗?吃的时候是先吃维生素 15粒红枣维生素C含量相当于几个苹果的维生素C呢?一次吃20粒可以吗? 维生素c是酸性还是碱性?酸性体质可以吃VC吗?VC也是酸性的? 甲状腺可以把无碘盐、碘盐混在一起吃吗? 维生素C和蛋白质可以一起吃吗? 螺漩藻和维生素E可以一起吃吗? 维生素C能帮助消化吗?不能``维生素B可以.维生素C吃多了人体会超标 请问一下钙片和维生素E还有维生素C可以一起吃吗? 维生素B.维生素C.维生素E.维生素B2 这几种维生素能一起吃吗? 【维生素D】维生素D是不是和钙的吸收紧密联系在一起的?吃点维生素D是不是能促进钙质的吸收啊?那么维生素D2 D3有什么区别呢? 胃酸过多可以吃维生素C吗?买了安利的 维生素B和C我有胃病,我经常胃烧心,胃酸过多,能吃VC吗?VC吃起来酸酸的. 吃梨补充维生素吗 豆浆和油条可以一起吃吗有人说豆浆油条一起吃不好 但很多人都把这两种东西混在一起吃、到底混在一起吃好不好、可不可以混在一起吃 我看到有些复合维生素是含VB和VC的,维生素B是碱性的,维生素C是酸性的可以一起吃吗?会不会降低各自的功效?