在泳池中行走能锻炼身体吗?水深齐肩

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/07 16:06:11

在泳池中行走能锻炼身体吗?水深齐肩
在泳池中行走能锻炼身体吗?
水深齐肩

在泳池中行走能锻炼身体吗?水深齐肩
你都在泳池了,干嘛不练游泳啊.
除非你力量极差(与体型无关)否则没用,在水中训练都是受伤或是瘫痪后的恢复训练项目,对于力量和耐力没有明显的提高,对了,如果你肺活量低于正常标准,你到是能提高点肺活量,(前提是你在水里的时间够长)