拉长收缩练习为什么比缩短收缩练习肌肉力值大?其机制是什么?应注意什么?

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/06 18:27:37

拉长收缩练习为什么比缩短收缩练习肌肉力值大?其机制是什么?应注意什么?
拉长收缩练习为什么比缩短收缩练习肌肉力值大?其机制是什么?应注意什么?

拉长收缩练习为什么比缩短收缩练习肌肉力值大?其机制是什么?应注意什么?
缩短收缩练习,即向心收缩,属于主动做功,此时肌肉力量大于阻力,也就是说阻力可以被克服.
拉长收缩练习,即离心收缩,属于被动做功,此时肌肉力量小于阻力,此时肌力无法克服外力,所受负荷大于向心收缩,所以说拉长收缩的肌力值大于缩短收缩练习.
其机制是肌纤维被被动拉长,肌肉做退让性工作.
应注意阻力适宜,不要过大,退让速度不宜过快,以免拉伤或撕裂.

拉长收缩练习为什么比缩短收缩练习肌肉力值大? 拉长收缩练习为什么比缩短收缩练习肌肉力值大?其机制是什么?应注意什么? 为什么肌肉能收缩 为什么肌肉会收缩? 为什么肌肉的舒张期比收缩期时间长 达到最大收缩力后继续给于刺激,肌肉收缩力为什么会逐渐降低? 电流为什么能使肌肉收缩? 怎样使肌肉收缩 肌肉收缩,如果后负荷越小,那么缩短速度会越快吗,缩短程度会越大吗? “拉伸和收缩腿部肌肉”英文怎么说比较好? 提高刺激频率使肌肉收缩发生融合时,为什么收缩幅度会不断增加? 肌肉的收缩原理肌肉是如何收缩的? 什么是肌肉等长性收缩和肌肉退让性收缩? 骨为杠杆,关节为支点.肌肉收缩为什么 肌肉横纹肌的收缩原理 肌肉收缩有哪几种原理啊. 伸肘、屈肘、肌肉收缩情况? 为什么强直收缩会比单收缩产生更大的收缩效果?