有什么办法能让我在四个月内将100米的速度提升到11秒内,无论什么样的办法,只要能进11内就行,不管方法多么辛苦,急我的最好成绩是13秒,但是是没有经过训练的成绩,能否给我列一个计划表,我

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/01 20:05:04

有什么办法能让我在四个月内将100米的速度提升到11秒内,无论什么样的办法,只要能进11内就行,不管方法多么辛苦,急我的最好成绩是13秒,但是是没有经过训练的成绩,能否给我列一个计划表,我
有什么办法能让我在四个月内将100米的速度提升到11秒内,无论什么样的办法,只要能进11内就行,不管方法多么辛苦,急
我的最好成绩是13秒,但是是没有经过训练的成绩,能否给我列一个计划表,我想在下届运动会上跑一百米,（10月份）该怎样训练?

有什么办法能让我在四个月内将100米的速度提升到11秒内,无论什么样的办法,只要能进11内就行,不管方法多么辛苦,急我的最好成绩是13秒,但是是没有经过训练的成绩,能否给我列一个计划表,我
同学,不要急.首先我问问,你原先成绩是多少?最好的,以及比较稳定的,你如果能稳定跑出11秒50左右的成绩,状态好能上11秒3左右的话,前面也一直在锻炼的话,4个月练到11秒,并非不可能.不过我建议你不要强求,这种东西天分也是很重要的,我见过很多为了出成绩死命练结果抱憾终身的例子.
当然,办法也是有,穿上沙袋吧,你试试,“绝对”不脱下来,而且是“任何”时候,看你能不能真的坚持.
平时成绩13秒?``````嗯,我不说什么了,4个月要达到你的水准,可能是我孤陋寡闻,我没见过类似的例子.你可以去吃点转基因食品看看基因会不会突变吧········玩笑,但是同学,不要勉强自己了.

有什么办法能让我在四个月内将100米的速度提升到11秒内,无论什么样的办法,只要能进11内就行,不管方法多么辛苦,急我的最好成绩是13秒,但是是没有经过训练的成绩,能否给我列一个计划表,我 有什么办法能让我补考英语口试 有什么办法能让我不讨厌数学? 有什么办法能让我一个月内改变 有什么办法能让我减少压力 有什么办法能让我充满斗志 我现在狠浮躁,有什么办法能尽快让我的心静下来? 有什么办法能让我知道每个汉字的笔顺的念法~ 我的记性不好,有什么办法能让自己的记性好一点? 怎样才能让金属锑尽快融化请问我在融化铅的时候加点锑,可是锑很难融化,请问有什么办法能让他们一起尽快融化. 有什么办法能让全世界的人每人给我一块钱 我的短跑速度很快,能有什么办法让他更快吗?求大神帮助 马上初三了,英语成绩不好.有什么办法能让我的英语短时间提升? 有什么办法能让我听懂好莱坞电影里的人物英文对话 我的逆变器声音很大请问有什么办法能让逆变器声音变小 怎样才能让壁虎消失我家里有好多壁虎,晚上就出来在灯的旁边,但是我很害怕它,用什么药物或办法能让它们离开我的房子,希望大家多给点办法, 能工巧匠进!看到了吧,门锁不上了,因为门框烂了,有什么办法让我的门能锁上?求办法!送上100分! 有什么办法能让体内的毒品在一天内消除