人体缺乏微量元素会出现什么症状

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/27 23:34:04

人体缺乏微量元素会出现什么症状
人体缺乏微量元素会出现什么症状

人体缺乏微量元素会出现什么症状
1、锌缺乏：厌食,生长发育慢
　　表现：食欲降低是婴幼儿缺锌的早期表现之一.缺锌的孩子味觉减退,对酸、甜、苦、咸分辨不清；生长发育迟缓,身材矮小,体重不增；抵抗力差,反复感冒或腹泻；易患复发性口腔溃疡；缺锌还会损害孩子的味蕾功能,出现厌食.
　　富含微量元素锌的食物：生蚝、山核桃、扇贝、口蘑、香菇、羊肉、葵花子、猪肝、牛肝等.>>查看更多小儿补锌食谱
　　2、铁缺乏：贫血,注意力下降
　　表现：缺铁性贫血对于育龄妇女和儿童的健康影响非常严重,重度缺铁性贫血可增加儿童和母亲的死亡率.缺铁会损害儿童智力发育,使婴幼儿易激动、淡漠,对周围事物缺乏兴趣,还可造成儿童、青少年注意力、学习能力、记忆力异常.铁缺乏的幼儿,铅中毒的发生率较无铁缺乏的儿童高3-4倍.
　　富含铁的食物：动物性食物,如肝脏、血和瘦肉；豆类、绿叶蔬菜、红糖、禽蛋类.人乳的铁吸收率高达70%.>>查看更多小儿补铁食谱
　　3、钙缺乏：发育不良
　　表现：钙是儿童膳食中最容易缺乏的营养素之一.快速成长中的婴幼儿长期摄食钙过低并伴有维生素D缺乏,日晒少,可引发生长发育迟缓、骨骼畸形、牙齿发育不良.
　　富含微量元素钙的食物：牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等.>>查看更多小儿补钙食谱
　　4、碘缺乏：智力低下
　　表现：缺碘可导致甲状腺激素分泌减少,儿童可表现为体格发育迟缓、智力低下、严重的可导致呆、傻等.
　　富含微量元素碘的食物：干海带、海鱼、海藻类及瘦肉、家禽、乳制品.

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