作业帮哪些中药具有燃烧脂肪的作用
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/29 06:09:45
哪些中药具有燃烧脂肪的作用
哪些中药具有燃烧脂肪的作用
哪些中药具有燃烧脂肪的作用
不建议你用药物.还是用运动的方式燃烧脂肪最好.如果是女性,不想长肌肉就应该比较慢一点,时间长.可以控制在1到2小时.不要很大力的那种运动方式.多吃蔬菜,水果,少吃高脂肪,糖类.不要剧烈的短时间运动,这样容易长肌肉.男性想长肌肉的话,最好在健身房做运动,时间控制在30分钟到60分钟.而且每次要用自己最大的力气.而且要多吃粗纤维和高蛋白的食物.如鸡蛋,鸡肉,牛奶,牛肉,水果等.