有没有蛋白质丰富,又磷脂很高兼能补脑的食补材料啊?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/14 09:42:12

有没有蛋白质丰富,又磷脂很高兼能补脑的食补材料啊?
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核桃啊, 不过听说核桃不能炒,会流失营养,而且生吃听说营养也不能全面吸收,所以还是喝六个核桃乳吧,还挺好喝的.