锻炼肌肉时 速度快好还是慢好?如题爆发力和力量到底取决于肌肉的面积还是长度还是.

锻炼肌肉时 速度快好还是慢好?如题爆发力和力量到底取决于肌肉的面积还是长度还是. 人新陈代谢速度快好还是慢好 锻炼活肌肉有力量的肌肉是快速快频率还是慢速慢频率的做锻炼? 奶粉溶化快好还是慢好 新陈代谢快好,还是新陈代谢慢好? 写字快好还是写字慢好 锻炼肌肉什么时候效果最好?是早上还是晚上?一周锻炼几次比较好?还是每天都要练? 早上锻炼好,还是晚上锻炼好? 早晨锻炼好还是晚上锻炼好 锻炼肌肉是一块肌肉一次好几个动作 还是 一块肌肉一次一个动作第二次在换一个动作好? 新成代谢快还是慢好 锻炼肌肉是大重量少次数好还是小重量多组数好? 发射同步卫星的话,是在线速度越快的地方好,还是在线速度越慢的地方好 脉搏是跳的快好还是慢好? 奶粉溶解的快好还是慢好 融化快的奶粉好还是慢的好 看书是快一些好,还是慢一点好呢? 雅思口语语速快好还是慢好?