跑酷里有一个动作叫基本受身,大概就是从高处跳下是接个滚翻!可是我只能在软垫上翻,如果在硬地板上,手臂就会碾的很疼.怎么办

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/01 07:55:19

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动作不标准 ROLL这个动作是从高出落下来缓冲并且将高处坠落下来的力转移给地面 跳下来后大腿和小腿呈的夹角必须大于九十度 如果没有大过九十度的话 腿就已经被伤害了 在做滚翻也没意义了 手臂要注意 可以在平地上先练练 滚的时候是一条斜线 从右肩到腰部左侧 自己去多看看视频 要多注意藏头 滚的时候把头歪到两腿之间的空隙里 这样滚的时候不会磕到头

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