锻炼刚结束为什么肌肉会缩小

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/04/28 04:12:53

锻炼刚结束为什么肌肉会缩小
锻炼刚结束为什么肌肉会缩小

锻炼刚结束为什么肌肉会缩小
因为锻炼的时候,肌肉是充血的扩张的,所以等结束后,就不充血了,就恢复到原来的样子,
如果你想增大肌肉,就要锻炼之后有合理的营养补充与休息,肌肉是在休息中长大的,不好好的休息,这样的话肌肉是不会变大的!知道吗