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来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/04/29 18:02:30

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当你的看到下雨天心情烦闷时可以用这些方法来控制：1冷却情绪.首要之务就是给自己的情绪降温.2分析原因.当你感到不利情绪时,你需要冷静下来分析产生这种情绪的原因是什么.3意识控制.我们应该通过良好的道德修养和一直锻炼来减低或杜绝不良的情绪反应.总之一句话,学会放下自己心中的顾虑!

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